Backpackiffa
  • Home
  • Travelling
  • Cafe and Restaurant
  • Hotel
  • Random Story
  • Contact Us
Sudah seberapa besar kesadaran kita akan hidup sehat ? Kalau saya pribadi kesadaran akan hidup sehat masih rendah dikarenakan saya masih suka makan sembarangan, jarang berolahraga dan pola tidur yang tidak teratur tapi meskipun demikian alhamdulillah sampai sekarang masih sehat wal afiat ^_^. 

Kesadaran saya akan pentingnya hidup sehat jadi tergugah ketika saya berkesempatan mengikuti peringatan World Health Day yang diselenggarakan oleh Sembutopia yang bertempat di  Cielo 37 yang terletak di lantai 9 Hotel Grand Aston Yogyakarta pada hari Sabtu (14/4/18).

Sebenarnya apakah sembutopia itu ? Sembutopia adalah suatu platform digital yang berfokus sebagai media edukasi, motivasi,dan penyembuhan yang didirikan oleh Bapak Kafi Kurnia. Tema acara malam hari itu adalah 'More Healthy by Eating Food' karena pastinya kesehatan kita sangat ditentukan oleh apa yang kita makan.

Dalam sambutannya Bapak Kafi juga mengatakan bahwa masyarakat Indonesia terancam diabetes. Hal ini dibuktikan dari data Riset Kesehatan Dasar (Riskedas) Kementrian Kesehatan RI, dimana jumlah penderita diabetes di tahun 2013 mencapai angka 9,1 juta jiwa dan jumlah ini semakin bertambah dari tahun ke tahun. Penyakit diabetes ini diakibatkan karena kita lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat sederhana, sedangkan untuk menjadikan tubuh kita sehat maka kita harus mengkonsumsi karbohidrat kompleks. 

chef Jojo (kiri), pak Kafi (tengah), pak leonard (kanan)
Apa sih bedanya karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks, dan mengapa karbohidrat sederhana bisa mengakibatkan diabetes ? karbohidrat sederhana adalah karbohidrat yang terdiri dari satu atau dua molekul gula sedangkan karbohidrat kompleks itu adalah karbohidrat yang terdiri dari tiga atau lebih molekul gula. Karena jumlah molekul dari karbohidrat sederhana itu hanya sedikit maka akan lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga dapat menigkatkan kadar glukosa darah yang bisa berakibat pada diabetes. Oleh karena itu kita dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat kompleks karena sifatnya yang lebih lama dicerna disamping itu karbohidrat kompleks juga lebih banyak mengandung serat, vitamin dan mineral.

Contoh bahan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks adalah kentang. Seperti yang disampaikan oleh Bapak Leonard Tjahjadi selaku representative dari Potatoes USA mengatakan bahwa kentang itu mengandung serat sebesar 20% dan 80 % air.

Karena besarnya manfaat kentangbagi kesehatan maka di acara World Health Day kemarin disajikan beberapa menu makanan yang berbahan dasar kentang hasil olahan chef jojo dari Grand Aston dimana sajian ini berupa krecek sigar, sate buntel dan blinis with asian fish.

krecek sigar

blinis with asian fish

sate buntel
Pastinya makanan-makanan ini selain enak juga menyehatkan karena terbuat dari bahan yang mengandung karbohidrat kompleks. Selain kentang karbohidrat kompleks juga bisa kita jumpai di dalam buah apel. Selain mengadung karbohidrat kompleks buah apel juga mengandung bermacam - macam vitamin, mineral dan nutrisi yang sangat bermanfaat. Bahkan beberapa penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi apel setiap hari dapat mencegah berbagai penyakit seperti asma, diabetes tipe - 2, stroke, kanker paru dan penyakit jantung.


Ternyata manfaat karbohidrat kompleks itu sungguh luar biasa ya, so yakin masih mau sehat dengan makan karbohidrat sederhana ? Kalau saya sih enggak. 

Beruntungnya saya bisa bergabung di acara ini, tidak hanya mendapat pengetahuan yang semakin menyadarkan saya akan pentingnya hidup sehat dengan mengkonsumi makanan yang benar plus dapat Goodie bag pula. Udah  sehat bahagia pula, siapa coba yang ga mau (^_^).
Terima kasih sembutopia untuk kesempatannya. Semoga semakin banyak orang Indonesia yang sehat dengan keberadaanmu.




Postingan Lebih Baru Postingan Lama Beranda

ABOUT ME

I could look back at my life and get a good story out of it. It's a picture of somebody trying to figure things out.

POPULAR POSTS

  • Yuk Cek Lokasi Sate Ratu Yang Baru
  • Menikmati Lezatnya Daging Asap Di Wanarasa Jogja
  • Kenapa Sate Ratu Berbeda Dengan Sate Ayam Lain Yang Ada Di Jogja
  • My First Solo Traveling 'KRABI' Part 1
  • DISAWA PAWON Tempat Nongkrong Asyik Di Sisi Utara Jogja
  • Mudahnya Perpanjang SIM di SIM Corner Jogja City Mall
  • Reach Me
  • Menyusuri Warna Warni Sungai Melaka Di Malam Hari
  • Dapur MingMing The Best Choice of Healthy Food
  • Brownies Panggang Premium Di Jogja, Ya Honabelle Pastinya

Categories

  • babel
  • bagan
  • bangka
  • belitung
  • bukit berahu
  • bulu kumba
  • Cafe and Restaurant
  • danau kaolin
  • greenbelt
  • hanoi
  • hotel
  • inle lake
  • jawa timur
  • kamboja
  • koba
  • kopi kong djie
  • krabi
  • kultura
  • makassar
  • makati
  • malang
  • malaysia
  • mandalay
  • manila
  • melaka
  • myanmar
  • otak-otak
  • pantai
  • pantai bara
  • penang
  • philipina
  • piknik
  • pulau
  • pulau kambing
  • pulau liukang loe
  • pulau sempu
  • Random Story
  • segara anakan
  • singapore
  • sulawesi selatan
  • tanjung bira
  • thailand
  • travel
  • traveling
  • Travelling
  • vietnam
Diberdayakan oleh Blogger.

Yuk Cek Lokasi Sate Ratu Yang Baru

  Sate Ratu Juara Nasional Unilever Ngulik Rasa 2019 Hai gaes ada yang baru ini dari Sate Ratu, kira-kira ada yang tau ga apa yang baru dari...

Cari Blog Ini

Blog Archive

  • ►  2021 (1)
    • ►  Februari (1)
  • ►  2020 (10)
    • ►  Desember (1)
    • ►  November (3)
    • ►  September (1)
    • ►  Juni (1)
    • ►  Mei (1)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (1)
    • ►  Januari (1)
  • ►  2019 (16)
    • ►  Desember (2)
    • ►  Oktober (3)
    • ►  September (2)
    • ►  Juli (1)
    • ►  Juni (1)
    • ►  Mei (1)
    • ►  Maret (2)
    • ►  Februari (1)
    • ►  Januari (3)
  • ▼  2018 (20)
    • ►  Desember (2)
    • ►  November (4)
    • ►  Oktober (1)
    • ►  September (2)
    • ►  Agustus (2)
    • ►  Juni (4)
    • ▼  April (1)
      • Sehatkan Indonesia bersama Sembutopia
    • ►  Maret (4)
  • ►  2017 (3)
    • ►  Oktober (2)
    • ►  Februari (1)
  • ►  2016 (1)
    • ►  Oktober (1)

Labels

  • babel
  • bagan
  • bangka
  • belitung
  • bukit berahu
  • bulu kumba
  • Cafe and Restaurant
  • danau kaolin
  • greenbelt
  • hanoi
  • hotel
  • inle lake
  • jawa timur
  • kamboja
  • koba
  • kopi kong djie
  • krabi
  • kultura
  • makassar
  • makati
  • malang
  • malaysia
  • mandalay
  • manila
  • melaka
  • myanmar
  • otak-otak
  • pantai
  • pantai bara
  • penang
  • philipina
  • piknik
  • pulau
  • pulau kambing
  • pulau liukang loe
  • pulau sempu
  • Random Story
  • segara anakan
  • singapore
  • sulawesi selatan
  • tanjung bira
  • thailand
  • travel
  • traveling
  • Travelling
  • vietnam
  • Home
  • Features
  • Lifetsyle
    • Category
    • Category
    • Category
  • Travel
  • Download

Popular Posts

  • 'Sate Kanak' Kreasi Baru Sate Ratu Juaranya Ngulik Rasa
    Sate Ratu juaranya Sate di dunia Kalau Sate Ratu pasti semuanya udah tau kan ya, tapi kalau Sate Kanak sepertinya terdengar asing di te...
  • Lituhayu Coffee Tempat Nongkrong Asyik di Sisi Timur Jogja
    Tinggal di desa terpencil di sisi utara Jogja tepatnya Cangkringan membuat ku susah untuk mencari tempat tongkrongan yang asyik ...
  • Bahagia Bersama Airasia Hingga Akhirnya Bisa Traveling Ke Luar Negeri
    off to KL Pertama kali berkenalan dengan Airasia adalah awal tahun 2015 tepatnya bulan Januari ketika saya melakukan perjalanan ke Bali...
  • Pengalaman Baru Berkuda di Bale Kuda Stable
    new experience horse riding Sebelumnya ga kebayang sih gimana rasanya naik kuda dan ga ada kepikiran juga bisa berkuda tetapi pas kemar...
  • Inkloesif Coffee & Eatery A New Hangout Place In Sagan
    Board Sign Inkloesif Coffee & Eatery 3 minggu yang lalu tiba-tiba salah satu teman gw yang bernama Laura ngechat terus nanya kabar...
  • Coffee Wae tempat ngopi tersembunyi di sisi selatan Jogja
    Nongkrong adalah salah satu hobi gw selain traveling. Adalah suatu kebahagiaan ketika bisa menemukan tempat nongkrong baru yang asyik.  B...
  • 14 Tahun Sudah Jambon Resto Eksis Di Dunia Perkulineran Jogja
    Jambon Resto Untuk angkatan tua seperti saya nama Jambon Resto sih sudah tidak asing lagi di telinga tetapi meskipun usianya sudah 14 ta...
  • Mudahnya Perpanjang SIM di SIM Corner Jogja City Mall
      tempat pengambilan formulir dan pembayaran SIM   Hai gaes aku mau share sedikit soal pengalamanku memperpanjang SIM di SIM Corner JCM nih....
  • City Tour Di Makati
    mabuhay.... Perjalanan ke Philipina sepertinya perjalanan paling panjang dan melelahkan buat saya. Lelahnya kenapa sudah aku tulis di postin...
  • Menikmati Lezatnya Daging Asap Di Wanarasa Jogja
      kira-kira gimana ya rasanya daging asapnya Wanarasa?   Weekend enaknya ngapain ya menurut kalian ? Kalau aku sih suka banget hunting tempa...

Backpackiffa

Tulisan di blog ini tidak akan banyak memberikan rekomendasi tempat traveling. This just my random experiences during traveled so it can make me wiser and wiser as I getting older.

Laporkan Penyalahgunaan

About Me


I could look back at my life and get a good story out of it. It's a picture of somebody trying to figure things out. Great things in business are never done by one person. They’re done by a team of people.

Popular Posts

  • Yuk Cek Lokasi Sate Ratu Yang Baru
  • Menikmati Lezatnya Daging Asap Di Wanarasa Jogja
  • Kenapa Sate Ratu Berbeda Dengan Sate Ayam Lain Yang Ada Di Jogja

Designed By OddThemes | Distributed By Blogger Templates